A Hidroginástica é um conjunto de exercícios corporais realizados
em uma piscina com objetivo da manutenção profilática da saúde.
Visa o fortalecimento muscular, o condicionamento físico geral,
cardiovascular e respiratório.
A Hidroginástica oferece menor impacto nas articulações, maior
esforço nos movimentos e sensação de conforto causada pela água.
É uma atividade de intervenção do Profissional de Educação Física.
PROGRAMA HIDROFITNESS
Viva BemStar
ACQUA TRAINING
Treinamento aeróbio que melhora a capacidade cardiorespiratória
e auxilia na redução de gordura
HIDRO LOCAL
Treinamento com grandes grupos, visando ganho de massa muscular
